眼镜培训学校如何预防干眼病

    随着现代科技的高速发展，电脑已经逐渐走进了千家万户，已然成为了人们居家的生活必须品，尤其是现在的年轻人，电脑的用途已经不在局限于办公或者娱乐。如今不仅是家庭娱乐，就连我们的日常生活也慢慢离不开这个体积虽小却功能强大的好帮手。然而，办公室电脑族的诞生，在大大提高工作效率，为公司创造更大利益的同时也渐渐产生了一系列随之而来的问题。

    眼镜培训学校提醒常坐在电脑前的您有没有过这种经历：在办公桌前盯着电脑看久了，会明显感到眼睛干涩、疲倦，甚至出现灼痒。严重的时候，眼睛还会出现怕风、畏光、对外界刺激很敏感等症状。当您的眼睛陆续开始暴露出以上问题的时候，您就要考虑是否患上了一种叫做“干眼症”的疾病了。

    干眼症又被称为角结膜干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等。较严重者眼睛会红肿、充血、角质化，而这种损伤日久就可造成角结膜病变，并会影响视力。

    干眼症产生的原因主要有四种，其中，水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的原因。先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低、自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调等都会造成泪液分泌不足。此外，长期戴隐形眼镜者也容易罹患干眼症。

    据悉，干眼症是眼科临床上最常见的疾病之一，在65～84岁的人群中约有14.6%的人患有干眼症。目前，青年人中干眼症的患病率正在迅速增加，同时开始呈现出低龄化趋势。据不完全统计，目前全国至少有1亿干眼症患者，如此庞大的数目让人不由深觉状况堪忧。

    但是在日常生活中，人们往往忽视了干眼症的存在，因为它初期症状很轻微，休息一会也能得到缓解。并且有许多人缺乏对眼泪的认识，当说到眼泪时，他们往往会联想到性格，经常流眼泪的人，会被认为很软弱，流眼泪似乎孩子所特有的，而成人是不应该流眼泪的。

    其实，眼泪对于眼睛及身体的免疫力有着防御的作用，医学科学家研究发现，哭泣不仅可以释放压力，而且可以增强免疫力，减少疾病的发生。研究指出，流泪使人体释放出甲肾上腺素，这种激素是一种神经递质，能帮助人们发泄痛苦、获得平静，提高抵抗力。

    生活中，干眼症的不期造访总是源于我们不健康的生活习惯。很多人在电脑上看热播剧的时候，被此剧深深吸引住，一口气看完了很多剧集，结果眼睛受不了，开始干涩、畏光，“眼睛里老有东西”，即使使用眼药水也收效甚微。

    针对这种情况，眼镜培训学校指出：正常情况下，人每分钟眨眼少于5次就会使眼睛干燥，而在电脑前工作娱乐时，眨眼次数只是平时的三分之一，内润滑剂和酶的分泌的减少是眼睛不适的主要原因。

    得了干眼症，很多患者倾向于用眼药水来滋润眼球，但目前市面上的眼药水有90％都含有防腐剂，长期使用会伤眼。干眼症患者应选用无防腐剂的人工泪液，这种泪液能适当地补充并储留泪液，缓解眼痛、眼干、眼胀等症状。