冬天了，你的眼睛会干吗？

冷空气一波又一波的降临

随着温度的降低

除了冷，还有一个感觉遍布全身

那就是“干”

脸干手干身体干

感觉肌肤的水分在不断地远离自己

我们在为自己抹润肤乳、护手霜的时候

有一个地方也会特别容易“干”

那就是我们的眼睛

上班看电脑，下班玩手机

学生党天天对着书籍

眼睛用久了

眼干眼涩眼疲劳全来了

甚至还会流泪、有异物感、发痛

严重影响工作与学习的效率

尤其是在寒冷的冬天

眼干的情况变得更严重了

如果仅是普通的眼干

可以通过休息等来缓解

但若出现以下情况

就要引起重视，警惕干眼

必要时需要及时就医！

干眼有哪些症状

干眼的常见症状就是 眼睛疲劳不适、眼红、眼痒、干涩、异物感、眼痛、怕光亮、烧灼感、看不清楚东西、难以忍受隐形眼镜等。

不过，它和一些慢性的眼表疾病（如慢性结膜炎）症状很类似，很难只通过症状来鉴别，一般需要到医院做相关检查才能确诊。

这几类人群，尤其要注意：

• 经常近距离对着屏幕或书本，用眼过度，比如上班族、学生等；

• 长期戴美瞳或隐形眼镜；

• 刚做完眼科手术，比如近视激光手术或其它眼球表面的手术术后患者。

我们在用眼过程中，要注意改掉用眼坏习惯，增加眨眼频率，尽量减少用眼时间，虽然很简单，但很少有人都能做到。

眼药水不可乱用

在眼睛实在难受的时候，为了快速缓解，许多人会选择滴眼药水，但切记——眼药水是不可以乱用的！

眼药水的种类繁多，各种功效都有，很让人心动。但凡事讲究“对症下药”，如果你选择的眼药水并没有对症使用，可能会适得其反，让你的眼睛更加难受。

所以建议大家咨询专业人士，在专业建议下选择对症的眼药水或者其他的缓解措施。

出现干眼的情况，我们也可以选择人工泪液。

人工泪液是缓解眼干的温和有效办法，也是治疗轻度和中度干眼的常用选择。它也是一种眼药水，但是是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，不含激素或抗生素等成分；可以起到滋润眼睛的作用。

当然，还是建议在医生的指导下选择使用。

对于经常用眼过度、容易眼干眼涩的朋友，使用人工泪液，能滋润润滑眼球，温和安全。一般觉得眼睛不适时，滴 1 滴即可。当然，一天使用控制在 4 次以内，防止干扰正常泪液分泌。

如果滴了感觉并未得到缓解，就要及时就医了。

温馨提示

冬季是进补的好时节，同样，眼睛也需要我们平时提供充分的营养元素，如胡萝卜、菠菜、动物内脏等。平时多食用高蛋白食物，呵护我们的眼睛。